क्रियायोग के लाभ

“आपकी प्रत्येक आदत मस्तिष्क में एक विशिष्ट “खाँचा,’ या रास्ता बनाती है। ये ढर्रे आपको एक ख़ास तरह से व्यवहार करने पर बाध्य करते हैं, प्रायः आपकी इच्छा के विरुद्ध। आपका जीवन उन खाँचों के अनुसार चलता है जिनका स्वयं आपने अपने मस्तिष्क में सृजन किया है। इस तरह से देखा जाए तो आप एक मुक्त व्यक्ति नहीं हैं; आप अपनी स्वजनित आदतों के शिकार प्रायः हैं। आप किस हद तक एक कठपुतली हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि ये ढर्रे कितने पक्के हैं। परन्तु आप उन बुरी आदतों के आदेशों को निष्प्रभावित कर सकते हैं। कैसे? इनके विपरीत अच्छी आदतों के मस्तिष्कीय ढर्रे बनाकर। और आप ध्यान द्वारा बुरी आदतों के खाँचों को पूर्णतः मिटा सकते हैं। इसके अतिरिक्त और कोई उपाय नहीं है। तथापि, सत् संगति और अच्छे परिवेश के बिना आप अच्छी आदतों को संवर्धित नहीं कर सकते। और आप अच्छी संगति और ध्यान के बिना बुरी आदतों से स्वयं को मुक्त नहीं कर सकते।…

“प्रत्येक बार जब आप ईश्वर का गहन ध्यान करते हैं, तो आपके मस्तिष्क के खाँचों में लाभकारी परिवर्तन होते हैं। मान लीजिए आप आर्थिक रूप से, या नैतिक रूप से, अथवा आध्यात्मिक रूप से असफल हैं। गहरे ध्यान के माध्यम से, ‘मैं और मेरे पिता एक हैं,’ का प्रतिज्ञापन करते हुए, आप जान जाएंगे कि आप ईश्वर की संतान हैं। उस आदर्श को अपना लें। तब तक ध्यान करें जब तक आप एक परम शान्ति का अनुभव नहीं करते। जब आनन्द आपके हृदय का भेदन करता है, तो समझिये कि ईश्वर ने आपके द्वारा उन्हें भेजे जा रहे प्रसारण का उत्तर दिया है; वे आपकी प्रार्थनाओं एवं सकारात्मक विचारों का प्रत्युत्तर दे रहे हैं। यह एक विशिष्ट और निश्चित विधि है :

“सबसे पहले इस विचार पर ध्यान लगाओ, ‘मैं और परमपिता एक हैं,’ इसके साथ ही परम शांति और उसके बाद हृदय में परम आनन्द को अनुभव करने का प्रयास करो। जब आनन्द का अनुभव होने लगे तो कहो कि, ‘हे परमपिता तू मेरे साथ है। मैं अपने भीतर निहित शक्ति को यह आदेश देता हूँ कि वह मेरे मस्तिष्क की गलत आदतों तथा दुष्प्रकृति के पुराने बीजों को नष्ट कर दे।’ ध्यानावस्था में ईश्वर की शक्ति यह कार्य सम्पन्न कर देगी। अपने भीतर से इस भावना को जीत लो कि तुम सीमित क्षमता वाले मात्र स्त्री या पुरुष हो; इस बात को निश्चित रूप से जान लो कि तुम ईश्वर की संतान हो। उसके बाद में निश्चय के साथ इस बात को दोहराओ तथा प्रार्थना करो कि : ‘मैं अपने मस्तिष्क की कोशिकाओं को बदल जाने का आदेश देता हूँ तथा बुरी आदतों की उन लकीरों को नष्ट करने का आदेश देता हूँ जिन्होंने मुझे अपनी कठपुतली बना डाला है। हे प्रभु! इन सभी को अपने दिव्य प्रकाश से भस्म कर दो।’ जब तुम योगदा सत्संग की ध्यान करने की प्रविधियों का, विशेषकर क्रियायोग का अभ्यास करने लगोगे तो स्वयं ही ईश्वर के उस दिव्य प्रकाश को अपने अन्दर हर प्रकार से शुद्धिकरण करता पाओगे।”

— परमहंस योगानन्द,
दिव्य प्रेम-लीला